Ngũ cốc là lựa chọn hàng đầu cho những ai đã và đang giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng ngũ cốc theo cách bình thường có vẻ khá đơn điệu, dễ khiến bạn nhàm chán, và có thể dẫn đến bỏ cuộc giữa chừng.
Trái cây chứa nhiều chất xơ, kết hợp cùng ngũ cốc giảm cân tạo cảm giác no bụng, đặc biệt cho hiệu của cho người đang giảm cân. Sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo khi hòa quyện hương vị sữa chua cùng các loại trái cây yêu thích của bạn và ngũ cốc. Greenfood24h sẽ giúp bạn có bữa ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe mà lại còn giảm cân đẹp dáng.
Hãy tham khảo công thức dưới đây để biến thực đơn giảm cân của bạn trở nên phong phú hơn nhé.
1. Nguyên liệu:
- Sữa chua
- Hạt chia, hạt lanh
- Bơ hạnh nhân
- Granola giòn
- Mật ong.
- Dừa tươi.
- Trái cây các loại (tùy thuộc sở thích của bạn).
2. Cách làm:
- Cho sữa chua vào bát.
- Phủ lên các loại trái cây cùng hạt ngũ cốc.
- Cho thêm 1 muỗng bơ hạng nhân và một thìa cà phê mật ong.
- Rắc thêm dừa tươi.
- Cuối cùng, trộn lên và thưởng thức.
Trên đây là công thức cho món ngũ cốc trái cây dầm sữa chua. Món ăn dễ dàng thực hiện, lại còn ngon miệng, tốt cho sức khỏe thì ngại gì mà không thử ngay nào. Hãy đồng hành cùng Greenfood24h trên hành trình giảm cân hiệu quả và ngon miệng nhé! ^^
Chúc các bạn thành công!